Maria Mole Proteica – Receita Low Carb

Receita Low Carb pra vocês! 

Depois do sucesso do COOKIE LOW CARB e do CRUMBLE DE AMORA LOW CARB, to investindo em aprender doces LOW CARB mara pra compartilhar com vcs…. = )

Pausa para: “Maria Mole Proteica”!
Hoje foi o meu “pós-intra treinos”… Pq fiz a muscula e ja ja vou pra uma aula monstra de bike e deu fome! (Eu só como pós treino SE TENHO FOME… Se não tenho NAO COMO)
Voltando ao que interessa…

MARIA MOLE PROTEICA

✏️Ingredientes:

✔️2 scoops de Whey de Baunilha (uso @essential_nutrition )
✔️2 scoops de leite de coco em pó (@puravida.com.br )
✔️ 1 sache de gelatina incolor
✔️ 200 ml de água fria
✔️ Coco ralado sem açúcar

➡️ Como fazer?

1️⃣ Dissolva o Whey e o leite em pó na agua! Vai ficar cremosinho… ai vc reserva!
2️⃣ Prepara a gelatina de acordo com as instruções do fabricante!
3️⃣ Junte os 2 e bata BEM no liquidificador!
4️⃣ Coloque em forma de silicone ou refratario (e dps corta) e leve a geladeira por 2 horas!
5️⃣ Depois só desenformar, cortar do tamanho que quiser e “empanar” no coco ralado sem açúcar!

 

#aprovado

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